MEDITAR

Meditar es prestar atención a ti mismo y a tu ser interior

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Experimentar el momento presente al máximo

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Es aceptarte a tí mismo, con tus fortalezas y debilidades.

PARA QUÉ

Entrena la mente para vivir -aquí y ahora-

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"Practica la meditación para vivir plenamente cada momento, sin dejarte llevar"