Un café con...

Relaciones abiertas, pero no tanto: lo que no se cuenta del poliamor en terapia

Si te muerde una🐍 Imagínate que te muerde una serpiente. La primera reacción sería quizás buscar cómo sanar y reparar la herida, ¿verdad? Sin embargo, ¿Qué pasaría si en lugar de eso, nos obsesionamos con entender el porqué de la mordida? Con frecuencia, nos encontramos atrapadas en relaciones

En el vídeo hablo sobre parejas, pero puede aplicarse a cualquier tipo de relación🌷 Y tú ¿Eres una persona correguladora o autorreguladora? ¿Cómo necesitas gestionar los conflictos?

Pequeñas píldoras en forma de reflexión sobre el intento de control.

trim.458CF7D4-77CD-4849-A475-BC230E84F967.MOV Además de lo que comento en el vídeo, es fundamental tener en cuenta que, al igual que cualquier otro tipo de cine, el porno es ficción. Esto significa que lo que vemos en pantalla no es un reflejo de la realidad, sino una representación idealizada o d

Detectar la manipulación implica prestar atención a señales clave. Observa cambios bruscos en el tono emocional de la conversación, busca información sesgada o incompleta, analiza la intención detrás de las palabras y mantén un pensamiento crítico. Además, confía en tu intuición; si algo no t

Muchas veces me encuentro con esta pregunta en procesos de terapia. Sobre todo, en el momento en el que la persona empieza a tomar conciencia de lo que le ocurre. En este vídeo te cuento un poco más sobre ello.

Una de las enemigas de la autoestima En este vídeo quiero presentarte a una de las enemigas de la autoestima: la comparación. ¿Cómo podemos gestionar este acto tan típico que tenemos los seres humanos?

La autoexigencia, el perfeccionismo y el síndrome de la impostora van, muchas veces, de la mano. Aquí encontrarás una pequeña reflexión sobre ello.

Hablemos un poco sobre ansiedad. La nueva pandemia.

En la era moderna en la que vivimos, donde el tiempo, desgraciadamente, es un recurso preciado y las agendas están llenas de compromisos, es crucial reconocer la importancia de calendarizar los encuentros sexuales. Al igual que reservamos una cena en un restaurante, planificar momentos íntimos co

¿El deseo únicamente es espontáneo? ¿El deseo se puede provocar? ¿Cómo surge el deseo?

Creemos muchas veces que poner límites consiste únicamente en decir NO. Pero, cuando hablamos de poner límites, se debe ir mucho más allá y no consiste únicamente en decir que NO. Y tú ¿De qué manera pones límites?

Cuando hablamos de emociones no podemos olvidarnos de nuestro templo llamado cuerpo. ✨Cada emoción se manifiesta a través de distintas partes más allá de la piel. 💫Saber identificar nuestro mapa corporal puede ayudarnos como guía a la hora de (re)conocer qué estamos sintiendo y dónde localizamos

¿Qué pasa si no estoy a gusto con mi terapeuta? El vínculo es uno de los factores que más pueden influir en tu proceso de terapia. Y tú ¿Cómo has vivido tu relación con tu psico?