Psicóloga · Sexóloga · Terapeuta de Pareja
"Trátate como te gustaría que te tratasen"
Soy Psicóloga, Psicoterapeuta de Pareja & Sexóloga especializada en Terapias de Tercera Generación basadas en enfoque Transpersonal, Holístico & Humanista.
Mis principales especializaciones son Mindfulness, Gestión emocional, Autoestima, Duelo, Relaciones tóxicas, Dependencia emocional y Trauma. Todo ello desde la Psicoterapia Integrativa Holística.
Mi nombre es Irene que proviene del griego y significa paz. Siempre supe que mi vocación era la psicología, por ello, me quise especializar en la psicoterapia integrativa. Creo totalmente y confío en el potencial que tiene el ser humano. Pienso que lo hacemos lo mejor que podemos o sabemos.
Me apasiona el ser humano. Las personas. Sobre todo, acompañarlas en su crecimiento personal y trazar un camino lleno de autoconocimiento en el que aprender de las emociones y, creo que, saber gestionarlas es la clave esencial para el equilibrio y bienestar personal.
"Amarse a un mismo es el comienzo de un romance que dura toda la vida."
Tras años de crecimiento personal, estudiando, conociendo y aprendiendo, creo que el bienestar emocional debe ocupar un lugar primordial durante todo el proceso al que llamamos vida.
Acompaño a las personas a que puedan conectar consigo mismas y con sus emociones, ya que estas tienen un papel a destacar durante todo el proceso y en nuestro día a día.
Desde que descubrí el desconocido mundo de las emociones, cada vez me ha ido apasionando más conocer sobre ellas.
"Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad".
Creo que, la manera en la que nos relacionamos con los demás, es la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos. Es por ello que, las relaciones, son otro punto clave en el camino de la vida.
Una de mis pasiones es la psicología y la otra es escribir, entre otras. Creo que este blog es la combinación perfecta de dos de mis grandes motivaciones. Un día, decidí que quería unirlas y, poco a poco, empecé a construir este espacio.
Me encanta viajar. Leer es uno de mis mejores pasatiempos. En literatura soy bastante ecléctica e incluso, podría decir, que lo soy en la mayoría de mis gustos e intereses.
Me encanta el olor del café, pero el de las cafeteras de antes, las de toda la vida.
Siempre que puedo busco estar cerca del mar para sentir la arena y relajarme con el sonido de las olas. Creo que no podría vivir lejos de él. Es una manera de conectar y anclar mi respiración. Me ayuda a conectar conmigo misma.
Me encanta abrir un libro nuevo y el olor que desprende, como el de las bibliotecas. Me encantan las velas aromáticas, reconozco incluso ser un poco maniática de los olores. Medito siempre que puedo. No me apasiona el deporte pero intento ir siempre caminando a todas partes. Caminar me relaja. Me gusta el dulce y me declaro fan incondicional de los animales; creo que debemos aprender mucho de ellos.
Inicié mi formación como psicóloga en el Grado en Psicología con especialización Clínica en la Universitat Oberta de Catalunya, donde pude aprender todos mis conocimientos sobre la psique humana a través de distintos enfoques.
Comencé a ampliar mis estudios a través de un Postgrado en Intervención y Técnicas en Psicoterapia Humanista dónde acompañé a adultos a emprender un viaje de autoconocimiento. Fue en ese momento, donde también aprendí y empecé a sumergirme en el mundo del Mindfulness.
Posteriormente, decidí realizar un Máster el Instituto Superior de Estudios Psicológicos con especialización en Terapias de Tercera Generación tales como Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapias de Bienestar Emocional y Terapias Contextuales.
También realicé un Máster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja, el cual, me dio a conocer el mundo tan complejo de las relaciones, vínculos y sexualidad, ya que, siempre ha sido un campo que me ha interesado muchísimo.
Continué mi especialización a través de un Máster en Mindfulness y en Terapia Holística Integrativa para conocer más sobre nuestro cuerpo, mente, energía y emoción entendiendo que cada persona actúa, piensa y siente de una manera distinta y acompañar a las personas desde sus propias necesidades y experiencias únicas.
Posteriormente, empecé a formarme en la Terapia de Análisis Funcional y realicé el curso Introductorio de Análisis Transaccional en el Centro CEP Eric Berne para conocer de manera mucho más profunda todos los procesos por los que transitamos los seres humanos en el camino de la vida.
Actualmente, sigo formándome desde las Terapias de Tercera Generación, Psicoterapia Integrativa y con pinceladas de psicoanálisis para seguir ampliando recursos, conocimientos y aprendizajes.
También en base a formaciones de Trauma & apego para seguir conociendo el complejo mundo interno y poder acompañar a sanar las heridas y cicatrices.
Formación académica
Formación complementaria
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Curso Cerebro y Emociones
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2015 -
Curso Sexo, refuerzo y cerebro
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2016 -
Curso Entrenamiento Emocional. Inteligencia Emocional
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2016 -
Curso Autoestima
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2016 -
Curso Violencia de Género: Perspectiva jurídica y criminológica
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2017 -
Curso Introducción al Coaching
Formación Continua | Universitat Oberta de Catalunya | 2019 -
Curso Empodérate
Taller | Institut Gomà | 2019 -
Curso Duelo
Taller | Institut Gomà | 2019 -
Curso Mindfulness
Taller | Institut Gomà | 2019 -
Curso Psicología Positiva
Curso | Universidad Metropolitana | 2020 -
Mindfulness en trauma
Formación | COPC | 2021 -
Tratamiento de la Ansiedad
Formación | Asociación Española de Psicología Sanitaria, AEPSIS | 2022
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Formación en Psicoanálisis desde una mirada Integrativa
Yo Vivo Consciente (Sara Sarmiento) | 2022-2023 -
Formación de Seminarios en Psicoterapia Integrativa
Centro Entrenamiento Psicoterapeutas (CEP) Eric Berne | 2022-2023 -
Introducción Psicoterapia Integrativa
Centro Entrenamiento Psicoterapeutas (CEP) Eric Berne | 2022 -
Formación Introductoria al Análisis Transaccional | Certificado 101
Centro Entrenamiento Psicoterapeutas (CEP) Eric Berne | 2022 -
Nivel I EMDR
Instituto Español EMDR | 2022 -
Máster en Psicología & Psicoterapia Holística
Escuela Europea de Terapias Naturales & Bienestar | 2021-2022 - Máster de Especialización en Meditación & Mindfullness
Escuela Europea de Terapias Naturales & Bienestar | 2021-2022 -
Máster en Terapia del Bienestar Emocional
Institut Superior de Estudios Psicológicos | 2020- 2021 -
Máster en Terapias Contextuales
Institut Superior de Estudios Psicológicos | 2020- 2021 -
Máster en Terapias de Tercera Generación y Aplicación de las Nuevas Tecnologías
Institut Superior de Estudios Psicológicos | 2020- 2021 -
Máster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja
Institut Superior de Estudios Psicológicos | 2020- 2021 -
Psicología Humanista e Introducción Método Teleológico
Practicum | Institut Gomà | 2018-2019 -
Posgrado en Técnicas de Intervención Integral en Psicoterapia Humanista
Institut Gomà | 2019- 2020 -
Gestión de Recursos Humanos y Psicología aplicada a las organizaciones
Posgrado | Universitat Oberta de Catalunya | 2017-2018 -
Gestión del Talento y Dirección de Personas
Posgrado | ISNIB Business School | 2018-2019
Colaboraciones
