Piloto automático & diálogo interno
Os comparto una reflexión que me ocurrió hace un tiempo a través de una anécdota personal y de lo importante que es tomar conciencia sobre cuándo vamos en piloto automático y, cuando nos ocurre algo, de qué manera nos hablamos.
En mi caso; hubiese sido muy distinto decirme a mí misma: "eres un despistada y un desastre".
Por eso, utilicé mi autocompasión conmigo misma y me dije: "te has despistado, eres humana".
¿Y tú, cómo te hablas en una situación así?
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