Taller Vivir Conscientemente

¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuáles son sus beneficios? 

Vivimos en un mundo lleno de estímulos, estrés y mil y una cosas en la cabeza. Es momento de parar, es momento de re-conectar y escuchar qué hay dentro de ti.

En este taller conocerás qué es el Mindfulness, técnicas de meditación en las que podrás poner en práctica en el mismo espacio y distintas actividades que te ayudarán a tomar consciencia del momento presente y conectar con el aquí y ahora.

*Este taller es dinámico y vivencial, por lo que necesitarás una libreta, lápices de colores y, sobre todo, ganas de adentrarte en tu templo llamado cuerpo.

Si quieres adentrarte a esta filosofía de vida ¡no puedes perderte este taller vivencial!